Luk
FormTop TræningsLog, Målsætninng og Sæsonplan
NYHEDSBREV for CYKELFANS!

Få cykel TIPS og TRICKS sendt direkte til din email...
Tilmeld dig her:



Modtag HTML?


NYHEDSBREV
Velopress Cykel Træning
FormTop Spørgeskema

Hej og tak for din interesse angående et 12 ugers cykel TræningsProgram

Når du har besvaret dette spørgeskema vil du modtage betalings anvisning.
Dit program vil blive opdateret med dine cykelløb i sæsonplanen, så både du og din
FormTopTræner har fuldt overblik over din sæson og dine mål.

Pris: 600 kr. inklusiv moms.


TræningsProgram


Skal besvares
  1. Dit navn:

Skal besvares
  1. Din Emailadresse:

  1. Din alder:
    2. ( Valgfri )

  1. Din højde i cm:
    2. ( Valgfri )

  1. Din vægt (kg):
    2. ( Valgfri )

  1. Vil du have et KostProgram tilknyttet dit TræningsProgram?
    (400 kr. inkl. moms)
    2. ( Valgfri )
Ja
Nej

  1. Hvilket formål eller målsætning har du med at få et TræningsProgram?
    2. ( Valgfri )

  1. Kan du prioritere Træning højest i forhold til familie, kone og/eller børn?
    2. ( Valgfri )
Altid
For det meste
Nogle gange
Slet ikke

  1. Hvad har dit primære fokus?
    2. ( Valgfri )
Landevej
Mountainbike
Cross
Bane

  1. Hvilken rytter type er du?
    2. ( Valgfri )
Konkurrence Licens
Super Motionist
Motionist
Nystartet Motionist

  1. (Kun for licensryttere) Hvilken klasse kører du i?

    2. ( Valgfri )

  1. Hvor mange års erfaring har du med cykeltræning?
    2. ( Valgfri )

  1. Hvad er din øvre græne for samlet træningstid pr. uge? (timer)
    2. ( Valgfri )

  1. Hvor mange km/t har du typisk i gennemsnit når du træner?
    2. ( Valgfri )

  1. Hvor mange timer har du samlet trænet de sidste 2 uger?
    2. ( Valgfri )

  1. Angiv hvor mange timer eller kilometer du ca. har trænet det sidste år.
    2. ( Valgfri )

  1. Angiv hvor mange timer eller kilometer du samlet ca. har trænet på dine 6 længste træningsUGER det sidste år.
    2. ( Valgfri )

  1. Angiv hvor mange timer eller kilometer du samlet ca. har trænet på dine 6 længste træningsDAGE det sidste år.
    2. ( Valgfri )

  1. Skal du holde ferie eller træningslejr inden for de næste 13 uger? Hvis ja, skriv:
    1. Sted
    2. Start og slut dato
    3. Er det med eller uden cykel?
    4. Er der mulighed for at træne i bjerge?
    5. Ønsker du et træningsprogram der bliver lagt så du træner max, middel, minimum af dit niveau?
    2. ( Valgfri )

  1. Er du åben for at lave styrketræning hvis det bliver aktuelt?
    2. ( Valgfri )
Ja
Nej

  1. Hvad har du?
    2. ( Valgfri )
Cykelcomputer
Pulsur
Wattmåler
Kadencemåler
GPS
Racercykel
Mountainbike
Vintercykel
Crosscykel
TurboTræner/ruller

  1. Hvis du har løb du vil deltage i skal du skrive Dato, Navn, Distance og type (landevej,kriterium,mtb,cross,bane) på alle løb i de kommende 13 uger.

    2. ( Valgfri )

  1. Kan du tænke dig at benytte dig af løbetræning i løbet af vinteren?
    2. ( Valgfri )