For at opnå gode resultater, er det oftest ikke nok, at forbedre sin fysiske form eller f.eks. at øge din iltoptagelse. Du bør betragte hele din hverdag og dit liv som en helhed, hvor der er en lang række prioriteringer du bør foretage.

Den komplette cykelrytter. Det er en sætning man igen og igen hører fra tv og andre medier når de taler om den egenskab man generelt som cykelrytter bør stile imod.

I din forberedelse til en (ny) sæson på cyklen, skal du vurdere dine muligheder for, at udnytte dine styrker og formindske risikoen for fiasko på dine svage punkter. Det gør du bedst ved, at lave en liste over dine styrker og svagheder.

For at få styr på vilke punkter du skal arbejde med i løbet af sæsonen er det en rigtig god ide først at finde frem til dine styrker og svagheder og lave en liste. Her får du en fremgangsmetode der trin for trin fortæller dig hvordan du skal gøre:

Dette er en vigtig personlig 6 Trins Optimering som har til formål at klarlægge dine personlige prioriterer i forhold til det du gerne vil med dit liv.